LAS ENFERMEDADES Y LA MEDITACIÓN

 Al menos el cincuenta por ciento de las enfermedades son mentales y tienen su origen en la mente. Y esos datos que te estoy proporcionando son unos datos muy moderados; el cincuenta por ciento. Aquellos que trabajan con la mente y con el cuerpo saben que el noventa por ciento de las enfermedades son creadas por la mente. Por eso, cuanto más reprimas tus energías, más enfermo te irás volviendo mental y corporalmente. Has de penetrar en tus profundidades con un método poderosamente transformador.

Mi método de Meditación Dinámica se inicia con la respiración, ya que la respiración enraíza profundamente en el ser. Puede que no hayas observado que la respiración es muy especial de diferentes maneras. Tu cuerpo tiene dos clases de sistemas. Uno es el voluntario; el otro es el involuntario. Puedo mover mi mano voluntariamente, pero no puedo alterar mi circulación sanguínea. Eso es involuntario. Tu cuerpo está compuesto por estos dos sistemas: el voluntario y el involuntario. Pero puedes hacer algo con ello; puedes respirar profundamente, puedes respirar lentamente. Puedes variar el ritmo, incluso puedes dejar de respirar durante algunos minutos o segundos. Pero siempre es algo a medias. Nunca puedes hacerlo indefinidamente. Es un eslabón entre los sistemas voluntario e involuntario de tu cuerpo.

Si consigues variar el ritmo de tu respiración podrás cambiar muchas otras cosas. Si te fijas detalladamente en tu respiración, observarás que cuando estás enojado, tu respiración adquiere un ritmo determinado. Cuando es amor lo que sientes, un ritmo totalmente distinto viene a ti. Cuando estás relajado, respiras de modo diferente; cuando estás tenso respiras de modo diferente. No puedes respirar como lo haces cuando estás relajado y estar al mismo tiempo enfadado Es imposible.

Por eso empiezo con la respiración y en la primera fase de la técnica de meditación sugiero trabajar con la respiración caótica durante al menos diez minutos. Entiendo por respiración caótica una respiración honda, firme y enérgica, sin ritmo preconcebido. Se trata, simplemente, de inspirar profundamente y expulsar el aire hacia afuera tan enérgicamente como sea posible.

Cuando tienes miedo, no puedes respirar profundamente. El miedo origina una respiración poco profunda

Esta respiración caótica es para destruir tus viejos cánones del pasado. Todo lo que hayas hecho de ti, será destruido. Esto creará un caos en ti, porque a menos que no se produzca un caos en tu interior. te seguirá siendo imposible descargar tus emociones reprimidas. Y esas emociones reprimidas se desplazarán hacia el cuerpo.

Tú no eres un cuerpo y una mente por separado; eres una entidad cuerpomente, psicosoma; una unidad de ambas partes. Así es como todo cuanto tu cuerpo haga, repercutirá en tu mente, y viceversa. Cuerpo y mente son dos componentes de una misma entidad.

Diez minutos de respiración caótica producen resultados maravillosos, pero a condición de que sea una respiración verdaderamente caótica. No es una clase de pranayama, de respiración yóguica; es simplemente crear el caos a través de la respiración. Y eso crea el caos por muchas razones.

Una profunda y enérgica respiración dotará a tu cuerpo de mayor cantidad de oxígeno. Y cuanto más oxigeno distribuyas por tu cuerpo, más vital y despierto te encontrarás; serás más como un animal. Los animales están vivos y el hombre está medio muerto, medio vivo. Has de volver a ser de nuevo un animal; solamente entonces podrá desarrollarse en ti algo superior. Eres falso y si solamente estás medio vivo; no puede hacerse nada contigo.

De modo que esta respiración caótica hará de ti un animal; vivo, vibrante, vital, con más oxígeno en tu sangre y más energía en tus células. La oxigenación ayudará a aumentar la electricidad de tu cuerpo tu bio-energía y tus células estarán más vivas. Cuando hay electricidad en el cuerpo, puedes ahondar más en ti, ir más allá de ti, porque esta electricidad operará en tu interior. Tal y como ahora eres, estás simplemente muerto, o medio muerto... Porque incluso estar totalmente muerto es algo bueno. Siempre que algo es completo, es bueno; pero todo lo que es a medias, es malo.

El cuerpo posee sus propias fuentes de electricidad. Si las golpeas, con una mayor respiración y más oxígeno, empezarán a fluir. Y si te vuelves realmente vivo, entonces dejarás de ser un cuerpo. Cuando estás vivo te sientes a ti como energía; no como materia. Te percibes como un cuerpo porque estás medio muerto. Por eso te sientes tan pesado. Ese estar medio muerto te da esa pesadez y la sensación de que eres atraído hacia abajo por la fuerza de la gravedad. . En cierta manera, sientes que te has de arrastrar a ti mismo. Eres pesado. Esta pesadez se debe a que estás medio muerto. Cuanto más vivo estés, más energía fluirá en tu sistema y menos te percibirás físicamente. Te sentirás más como energía y menos como materia.

Y siempre que te encuentras más vivo, dejas de centrarte en el cuerpo.

LA CATARSIS EN LA MEDITACIÓN

La segunda fase de mi método de Meditación Dinámica empieza en la catarsis. Anteriormente he hablado de estar "conscientemente loco" y de que, cualquier cosa que se te ocurra, cualquiera, la dejes expresarse y cooperes con ella. Sin resistencias; solamente un flujo de emociones...

Si sientes la necesidad de gritar, entonces grita cuanto quieras. Coopera con ello. Lanza un potente grito, un grito total capaz de envolver en él a todo tu ser. Es algo muy benéfico, de resultados notoriamente terapéuticos. Muchas neurosis, muchos otros males, pueden ser liberados simplemente con el grito, Si el grito es total, todo tu ser estallará en él. Exprésate llorando, bailando gritando, gimiendo, saltando, riendo, como un loco. El segundo paso también dura diez minutos y en unos días serás capaz de reconocer en qué consiste.

Al empezar, todo debe ser hecho con esfuerzo, incluso fingiéndolo si fuera necesario. Somos tan falsos hasta que no somos capaces de hacer nada auténtico. No hemos reído, ni llorado, ni gritado, con autenticidad. Todo es simplemente una máscara, pura fachada. Por eso, al principio, cuando comiences a hacerlo, puede que sólo sea algo forzado. Puede que requiera esfuerzo, puede que tengas que simular, pero no te preocupes; continúa. Pronto, entrarás en contacto con las fuentes donde tienes reprimidas muchas cosas, y una vez fluyan libremente te sentirás aliviado. Una nueva vida te envolverá, un nuevo nacimiento se producirá en ti. Esta descarga es inevitable... sin ella no puede haber meditación para el hombre tal y como es. No hablo de las excepciones; son ¡relevantes.

En esta segunda etapa. una vez el veneno interior ha sido expulsado mediante la descarga, se produce una sensación de vacío interior. Y esto es lo que quiere decirse con "vacío": desprenderse de todas las represiones. Ahí, en ese vacío, algo puede hacerse.

En la tercera fase yo suelo emplear el sonido 'Ju". Muchos sonidos se han empleado en el pasado, y cada uno de ellos tenía una finalidad específica. Por ejemplo, los hindúes emplean el sonido "aum" . Puede que te sea familiar, pero no aconsejo su uso, Nunca va más allá del corazón. Golpea el centro del corazón y regresa.

Los sufis han venido usando desde siempre el Ju y si pronuncias e1 Ju en voz alta, su sonido golpea el centro sexual. Por eso puede ser usado como un martilleo interior. Si está vacío y hueco interiormente, solamente entonces podrá este sonido moverse en tu interior. Solamente podrá moverse el sonido en tu interior si estás vacío. Si persisten tus represiones no hay nada que hacer. Es más, podría resultar incluso peligroso el uso de los mantras o sonidos si hay represiones, porque cada represión modificará el curso descendente del sonido, de forma que el resultado final puede ser algo que nunca hubieras imaginado, ni esperado, ni deseado. Los mantras y sonidos son para ser usados únicamente con mentes vacías.

Los mantras no deben ser tomados a la ligera. Yo jamás he sugerido que los emplee alguien que no haya pasado aún por la catarsis. Existían ciertos mantras en la antigua India qué exclusivamente eran utilizados por sanyasins, nunca por personas corrientes. Nunca se permitía que fueran utilizados por gente corriente porque esa gente posee un sistema interior distinto. Ese sonido ju hubiera podido alterarlos. Por eso solamente a un sanyasin le era permitido emplear ciertos sonidos.

En los tiempos antiguos, particularmente en el Tibet, siempre que se le daba un mantra a un sanyasin, éste debía tocar una flor, una flor viva, en una rama. Y si la flor se marchitaba, abrumada por su toque, solamente entonces se le daba el mantra porque ese mantra iba entonces a crear una sutil muerte en su interior. No debía ser utilizado por un hombre corriente porque si no, la muerte empezaría a rondarle.

Por esto el mantra Ju no debe hacerse sin haber sido completadas las dos anteriores fases. Nunca debe hacerse sin ellas. Si estás neurótico y la neurosis no ha sido liberada, entonces si haces el Ju, te volverás más neurótico. De modo que solamente en la tercera fase, durante diez minutos, se ha emplear el Ju; tan fuerte como te sea posible. Vuelca sobre él toda tu energía. Como un martilleo. Y cuando estás vacío, después de la catarsis de la segunda fase, el Ju desciende y golpea el centro sexual.

El centro sexual puede ser golpeado de distintas formas. Una de ellas es la que procede de un modo natural. Cuando alguien se ve atraído hacia un miembro del sexo contrario, su centro sexual se ve afectado desde el exterior. Y, en realidad, ese impacto es también una sutil vibración.

Es un hombre atraído por una mujer o es una mujer atraída por un hombre? ¿Por qué se produce la atracción entre ambos sexos? ¿Qué es lo que hay en un hombre o en una mujer para que esto ocurra? Se trata de una electricidad, positiva o negativa, que les golpea interiormente; una vibración muy sutil, que no es más que un sonido. Por ejemplo, habrás observado que los pájaros emplean el sonido en el reclamo sexual. Todo su canto deviene sexual. Con él se golpean incesantemente los centros sexuales de sus respectivos congéneres.

Sutiles vibraciones de electricidad están golpeándote desde el exterior. Al ser golpeada desde afuera, tu energía comienza a fluir en dirección opuesta: hacia afuera, hacia el polo sexual correspondiente. En tal instante habrá reproducción, un nacimiento de un nuevo ser fuera de ti.

Este jú está golpeando exactamente el mismo centro, pero desde el interior. Y cuando el centro sexual es golpeado desde el interior, la energía empieza a fluir por dentro. Este flujo interior de energía te cambia completamente. Eres transformado; te alumbras a ti mismo.

La transformación se produce justo en el instante en que la energía cambia de sentido. Es decir, si antes era un flujo descendente y ahora asciende, es cuando verdaderamente ocurre la transformación. A este tipo de energía ascendente se la conoce como kundalini. La identificarás enseguida cuando la sientas recorriéndote realmente, fluyendo por la columna vertebral. Y cuanto más alto ascienda, más ascenderás tú con ella.

PROCESO EN LA MEDITACIÓN

Cuando la energía ascendente alcanza el brahma randra, el último centro, el séptimo, el centro de la cabeza, tú te conviertes en un ser plenamente realizado, en ese hombre al que Gurdjieff llama "el hombre número siete".

Eras "el hombre número uno cuando tu energía actuaba sobre el centro sexual. Cuando alcanzaste el centro del corazón fuiste el hombre número dos". Al llegar la energía al intelecto, pasas a ser "el hombre número tres", el hombre intelectual. Todos ellos son hombres corrientes, cargados de neurosis. El primero es corporalmente neurótico. El segundo, emocionalmente neurótico. Y el tercero, intelectualmente neurótico. Por eso se trata de hombres corrientes.

El "hombre número cuatro", es el que se esfuerza en mover sus energías interiores; es el hombre meditativo el que hace lo posible por disipar sus neurosis, eliminar sus divisiones, sanar su esquizofrenia. Este es el "hombre número cuatro". Y tan pronto como sea capaz de movilizar sus energías en sentido descendente y ascendente habrá alumbrado a un ser superior. Ese hombre superior será menos neurótico, menos esquizofrénico, más cuerdo.

Entonces llegará el momento en que tu energía podrá ser liberada desde tu séptimo centro al cosmos. Habrás trascendido tu condición humana, te habrás convertido en un super hombre; dejarás de ser un hombre. Y cuando ese instante llegue, cuando dejes de ser un hombre, entonces dejarás de estar loco.

El hombre está condenado a la locura de una u otra forma debido a su incapacidad por ser realmente un "ser"; más bien es una fachada. No es algo acabado; es más bien un proceso, algo a medio camino entre sus orígenes y su meta. Ha dejado de ser un animal y aún no es aquello que ha de ser. Es algo a medio camino, una etapa entre el Animal y el Dios. Eso le crea la neurosis.

Dejaste de ser animal, pero el animal sigue alojándose en tu interior y tú ya no eres un animal. El animal está ahí, pero tú no eres ya un animal. El animal sigue tirando de ti. No hay nada de malo en ello; el animal no puede hacer otra cosa. Tira de ti hacia abajo, hacia tu centro sexual, y tú lo rondas continuamente. Pero ése es tu primer centro; no es tu posibilidad suprema. Tu suprema posibilidad es el super hombre; trascender la humanidad, trascender el hombre. Esto continúa tirando de ti hacia arriba.

Esas dos fuerzas de atracción opuestas te vuelven esquizofrénico. Tan pronto te sientes atraído hacia lo más elevado y te crees un dios, como te ves bruscamente arrastrado a lo más bajo y te comportas como un animal. Tu mente se encuentra confundida. No puedes aceptar al animal dentro de ti, porque la semilla de lo Superior está allí, arriba, desafiándote con su presencia. De modo que no puedes sentirte bien con el animal, pero tampoco puedes desembarazarte del animal. Está ahí, es tu herencia. Así que te divides a ti mismo en dos. Ocultas en el inconsciente a tu parte animal no aceptada, en tanto que te identificas conscientemente con tu posibilidad superior, con lo que tú no eres.

Conscientemente te identificas con el objetivo, pero inconscientemente vives en el principio. El permanente conflicto entre deseo y realidad abren brecha en tí, escindiéndote en dos. Así, pues, a no ser que trasciendas al hombre, no podrás trascender la locura, El hombre es la locura.

La siguiente cuarta etapa es la del salto. En un momento dado de ella yo te diré: Stop! Y cuando lo diga, tú deberás detenerte de inmediato. Nada hagas, mantente quieto, porque a la menor cosa que hagas podrías distraerte y perderías toda opción. Un simple estornudo perturbaría tu atención, y en un segundo de distracción la corriente ascendente cesaría y la kundalini se detendría bruscamente.

No hagas nada; no por ello te irás a morir. No temas. Aunque reprimas el estornudo que sientes cosquillear, durante diez minutos, no por eso morirás. Si es una irritación de garganta la que te incita a toser y te contienes, tampoco vas a morirte. Permite a tu cuerpo quedarse muerto y la energía se moverá por sí misma en un flujo ascendente.

Paralelamente a ese flujo de energía ascendente, tú te irás quedando más y más silencioso. El silencio es el residuo de la energía ascendente, y la tensión lo es de la energía descendente. En un momento determinado tu cuerpo quedará sumido en un silencio tan profundo que apenas lo sentirás, como si el cuerpo no existiera.

En tu silencio careces de cuerpo. Y cuando permaneces silencioso, incluso la Existencia entera queda en silencio, pues la Existencia no es más que un espejo que te refleja,

Sé sólo testigo de tu silencio, su vigía permanente; no hagas nada; estate sólo contigo. No has de hacer ningún movimiento, no has de tener ningún deseo, ningún pensamiento, nada que sea perturbador; sólo mantenerte ahí, observando en silencio todo cuanto está ocurriendo.

La facultad de permanecer contigo mismo, en el centro de tu bipolaridad dios - animal, es debida solamente a las tres primeras etapas. A menos que las atravieses, no podrás quedarte contigo mismo. Podrás seguir hablando de ello, pensando en ello, soñando en ello, pero no sucederá porque no estarás preparado.

Las tres primeras etapas te prepararán para permanecer en el instante. Te harán consciente. Eso es la meditación y en ella algo pasa que trasciende las palabras. Y si te sucede realmente, no volverás jamás a ser el mismo de antes; es imposible. Se trata de un crecimiento; no es una simple experiencia. Es un crecimiento.

Ahí es donde se distinguen las verdaderas técnicas de las falsas. Con las falsas, puedes tener una experiencia; recuérdalo. pero volverás hacia atrás de nuevo. Fue sólo un vislumbre, no un crecimiento, Es algo parecido a la experiencia con el LSD. Tendrás un vislumbre, tendrás una experiencia, pero volverás a caer porque no será producto de un crecimiento. La experiencia te habrá sobrevenido; tú no habrás sobrevenido a la experiencia. No habrás crecido con ella. Cuando tú creces, no puedes volver atrás.

Si un niño sueña que es ya joven, puede que tenga una visión fugaz de ello. Pero será siempre un sueño y cuando éste se desvanezca, el joven volverá a ser niño. No fue un crecimiento real. En cambio si has crecido y eres ya joven, jamás podrás retroceder y convertirte en niño. En este caso el desarrollo es real. De modo que éste es el criterio para juzgar si un método, una técnica es auténtica o falsa.

LA MEDITACIÓN Y LA ENERGÍA SEXUAL

 

Existen falsas técnicas muy simples y fáciles. Nunca te llevan a parte alguna. Pero si lo que anhelas son sólo experiencias, fácilmente caerás en sus garras. Una verdadera técnica no se interesa en la experiencia como tal; se centra básicamente en el crecimiento. Las experiencias, pese a todo, llegarán por sí solas; eso es irrelevante. Mi interés se centra en el crecimiento, no en la experiencia. Las experiencias llegarán, como una parte del crecimiento, pero para mi no tiene importancia…

Tú deberás crecer para llegar a ser uno, para convertirte en un todo, para volverte cuerdo. Esta cordura no te puede ser impuesta. La sociedad intenta imponértela, de modo que tú sigues estando loco en tu interior y la cordura es sólo fachada.

Yo no quiero imponerte ningún tipo de cordura. Más bien voy a extraerte tu locura. Cuando te sea extirpada y esparcida al viento, la cordura te llegará por sí misma. Crecerás.

El mundo entero está en las garras de una locura durante largo tiempo aplazada. La hemos estado posponiendo y posponiendo y ahora, hemos alcanzado el punto final, el punto de la evaporación.

Solamente quedan dos posibilidades. Una es que la Humanidad cometa un suicidio colectivo, porque no puede acumularse tanta locura. Las religiones han ayudado, los moralistas han ayudado, los maestros han ayudado, los mal llamados grandes hombres han ayudado, a volver al hombre más loco. Y ahora hemos llegado al punto final en el que podemos suicidamos mediante las bombas nucleares o cualquier otra cosa.

El hombre tal como es, no puede ser ya tolerado en la Tierra. Se ha convertido en algo intolerable. Y con él, está matando a toda la Tierra. No solamente es un suicida; se ha convertido en un asesino, lo está matando todo. El hombre está acabando con todo sobre la Tierra. Ahora no hay nada vivo que le atraiga; solamente le atraen las cosas muertas. Y cuanto más muertas estén, mejor, porque entonces puedes manipularlas, poseerlas.

De modo que está acabando con la naturaleza y con todo lo que existe sobre la Tierra. No se le puede tolerar más y su misma locura le está llevando al punto de evaporación. Debido a esto, se va acercando más y más a su hora. Y en todo el mundo aquellos que piensan, aquellos que sienten, y aquellos que saben, están buscando métodos, inventando métodos, para ayudar a la Humanidad a trascender su locura. Ese es el único camino.

0 bien el hombre se suicidará o bien dará un salto a las dimensiones superiores del ser. Si esta transformación no llega, entonces todo estará perdido; el hombre cometerá suicidio. Por eso en todo el mundo, las energías espirituales se están acumulando, las fuerzas espirituales se están uniendo, muchos grupos esotéricos están trabajando. Y a veces puede que no parezca tan obvio, excepto en las profundidades de la mente humana. Los lenguajes difieren, los caminos difieren, los enfoques difieren, pero en todas partes surge una búsqueda a tientas en pos de algo que pueda convertirse en una alquirnia para cambiar a la Humanidad.

El método de Wilhelm Reich utiliza la energía sexual para liberar los bloqueos corporales que coinciden con neurosis. Estoy plenamente de acuerdo con el enfoque Wilhelm Reich. En realidad, el sexo es el problema; todos los demás problemas son derivados. Y a menos que el hombre llegue a una profunda comprensión de la energia sexual, es ímposible ayudarle.

Es muy difícil porque se ha empleado un mecanismo muy claro para hacer del hombre un esclavo. No puedes hacer del hombre un esclavo a menos que le hagas sentir culpable. La culpa es la treta para esclavizar a cualquiera.

Primero hazlo sentir culpable. Solamente puedes hacer sentir culpable a alguien por algo, si ese algo es tan natural para él que sea incapaz de trascenderlo fácilmente. Y el sexo es la cosa más natural porque es la fuente de la vida.

Has nacido del sexo. Cada célula de tu cuerpo es una célula sexual, todas tu energía es energía sexual. Por eso si las religiones te enseñan que el sexo es malo, que el sexo es pecado, te han condenado totalmente. Y no solamente te han condenado, sino que ahora te condenarás a ti mismo. Ahora no eres capaz de trascenderlo y tampoco puedes abandonarlo y ahora es un pecado. Estás dividido; empiezas a luchar contigo mismo. Y cuanto más puedan crear en ti esta culpa, la idea de que el sexo es algo impuro, más neurótico te volverás.

Pero cuando eres un neurótico, puedes ser poseído. Los sacerdotes pueden poseerte, los reyes pueden poseerte. Pero si no estuvieras neurótico, no acudirías a los sacerdotes. No tendrías necesidad. Vas porque temes una determinada energía que está ahí y los sacerdotes dicen que conocen cómo pueden ayudarte. De modo que, en primer lugar, ellos crean la culpa y luego dicen que van a ayudarte. Entonces pueden explotarte. Una sociedad que es sexualmente libre y que se siente cómoda con el sexo no acudirá a los templos, a las mezquitas, a las iglesias. ¡No, Es imposible! Si te sientes en paz con tu sexo entonces esta mal llamada religión no puede continuar con su negocio. Entonces no te sientes culpable de modo que, ¿qué necesidad hay de ir a ninguna parte?

Y el sexo puede proporcionarte una profunda satisfacción. Eso también puede convertirse en un problema. Si te sientes satisfecho entonces no suspirarás por un cielo o por algo más allá de la vida. Entonces estarás aquí y ahora; satisfecho. Entonces no necesitas preguntar a nadie sobre la vida y lo que hay después de la muerte. Entonces la vida está aquí.

De modo que el sexo fue utilizado como una herramienta explotadora. Y los reyes pueden emplearla solamente si tú reprimes tu sexualidad porque la sexualidad reprimida se convierte en violencia. No puedes generar soldados, no puedes fabricar militares, no puedes crear guerras, si no reprimes el sexo. Y un hombre reprimido siempre está a punto para luchar. Esa es la única forma para liberar su sexualidad.

De ahí que los reyes, los emperadores, no dejen que sus soldados tengan una vida sexual. Y si los soldados americanos resultan siempre ineficaces, la razón es solamente ésta. No pueden ganar nunca cuando se enfrentan con gente hambrienta de sexo. Los americanos nunca podrán ganar, porque los soldados hambrientos de sexo están locos; no puedes luchar contra ellos. Siempre que una sociedad alcanza el bienestar, la tranquilidad, es fácilmente derrotada, Cualquiera puede derrotarla. Una civilización superior siempre es derrotada por una civilización inferior.

De modo que Wilhelm Reich acertó, acertó plenamente, cuando dijo que el sexo es el problema y que todos los demás problemas son solamente subproductos suyos, ramificaciones suyas. Y que si tú continúas podando ramas, no sucederá nada. Nada sucederá a menos que cortes las raíces.